Muchas veces, cuando empezamos a seguir una rutina de entrenamiento, nos encontramos con que necesitamos accesorios que no tenemos en casa. O quizás, hayas escuchado de algún nuevo accesorio de fitness que te ayuda a mejorar ese ejercicio que tanto te cuesta. Sea como sea, estos accesorios tienen muchísimas ventajas y por eso es muy buena idea hacerse con algunos para mejorar tus resultados con menos esfuerzo, pero son muy caros. En este artículo, te vamos a explicar cómo encontrarlos por mucho menos dinero, en AliExpress.
¿Vale la pena comprar accesorios de fitness en AliExpress?
Es una de las dudas que te puede surgir, y la respuesta es sí. Seguro que has acudido a alguna tienda y has visto los precios que tienen estos productos. En AliExpress no solo son más baratos sino que además tienen mucha calidad, con comentarios de otros compradores que lo demuestran. Por otra parte, seguro que te preguntarás si estos accesorios son realmente necesarios. Puedes encontrar rutinas que no necesiten de accesorios, pero invertir algo de dinero en ellos nos ayudará a mejorar nuestro entrenamiento.
Material deportivo que puedes encontrar en AliExpress
Hay una gran variedad de accesorios para fitness en AliExpress, y es posible que algunos ni los conozcas, por eso, te vamos a enseñar cómo encontrarlos y también para qué sirven. Si tienes algún problema específico, te recomendamos que consultes a tu médico antes de realizar deporte, ya que hay ejercicios que pueden ser contraproducentes.
Esterillas de yoga
Tener una esterilla es algo básico, no solo para hacer yoga, también son muy útiles para realizar estiramientos, abdominales, o cualquier ejercicio que tengamos que realizar en el suelo.
En AliExpress puedes encontrar una gran variedad de esterillas, algunas incluyen funda de transporte. Para encontrarlas, haz clic aquí.
Powerball
La Powerball es una esfera con un motor incorporado. Cuando se activa, comienza a vibrar y hace que nuestra muñeca gire más rápidamente, y la inercia que genera hace que trabajemos más los músculos de todo el brazo. En tienda tienen un precio elevado, pero en AliExpress puedes hacerte con ellas por unos 10 euros. Pincha aquí para encontrarlas.
Muñequeras y tobilleras lastradas
Las muñequeras y tobilleras lastradas son accesorios muy útiles para añadir resistencia al entrenamiento. La idea es bastante simple, se trata de cargar un peso extra en nuestras extremidades, lo cual hace que los músculos realicen un esfuerzo adicional, también mejoran la agilidad de nuestros movimientos, por lo que también son muy utilizadas en deportes como el boxeo. Puedes encontrarlas en AliExpress pinchando aquí.
Hand grip
El hand grip es un aparato que opone resistencia al cerrarlo con nuestras manos, por lo que es perfecto para reforzar la musculatura de nuestra mano y antebrazo. Además de ser efectivo, es un accesorio que ocupa muy poco espacio. Pinchando aquí encontrarás hand grips por menos de 5 euros, el modelo que os mostramos tiene fuerza regulable.
Bandas elásticas
Este es uno de mis accesorios de fitness favorito, y es que aunque puedan parecer poco útiles, las bandas elásticas son geniales para agregar resistencia a tu entrenamiento de forma muy suave. Existen de varios tipos e intensidades, y según la dureza de nuestra banda, la intensidad y la frecuencia con la que trabajemos los diferentes grupos musculares, construiremos más masa muscular, quemando grasa y tonificando los músculos.
Existen diferentes tipos de bandas. Las más sencillas y baratas son unas cintas con cierta anchura, que se pueden guardar fácilmente. Son las más indicadas si vamos a realizar ejercicios suaves y descalzos. Encuéntralas aquí.
Una alternativa al modelo anterior son los tubos elásticos con empuñaduras, estos tienen algo más de resistencia gracias a la forma de tubo de la goma, y las empuñaduras hacen que sean mucho más fáciles de agarrar, por lo que permite ejercicios de más complejidad y más comodidad, ya que la empuñadura nos sirve para agarrar los extremos con la mano o con el pie. Para encontrar modelos como el de la imagen, pincha aquí.
También existen bandas elásticas circulares, estas son muy útiles para realizar ejercicios donde no tengamos que agarrar la banda con las manos, por ejemplo al realizar separación de piernas. Encuéntralas aquí.
Por último, en AliExpress también podemos encontrar tubos elásticos con empuñaduras específicos para trabajar pecho, brazos y hombros. Pincha aquí para encontrarlo.
Barra para dominadas
La dominada es la flexión de brazos realizada en suspensión, elevando el cuerpo desde la zona más baja hasta tocar la barra con la barbilla o el pecho. No hace falta decir que es un ejercicio muy potente que desarrolla la musculatura del dorsal ancho. Seguro que recuerdas alguna película o serie de televisión donde el protagonista aparece haciendo dominadas en una barra colocada en la puerta. Para encontrarlas, pincha aquí.
Rueda abdominal
La rueda abdominal es un aparato que se compone, como su nombre indica, de una rueda pequeña con un mango incorporado que permite que lo puedas girar por el suelo. Gracias a esta rueda no solo vamos a trabajar las abdominales, vamos a fortalecer las lumbares al mismo tiempo, y una lumbar fuerte es el primer paso para una mejor postura, por lo tanto, nos ayudará a evitar problemas de espalda. Puedes encontrar ruedas abdominales aquí.
Cuerda para saltar
Saltar a la cuerda no es una cosa de niños, y es que cuando saltamos, estamos realizando un ejercicio cardiovascular de alta intensidad, por lo que nos ayuda a perder grasa de manera efectiva y rápida. Además, solo necesitas un poco de espacio y una cuerda, por lo que no puede ser más sencillo. Pincha aquí para encontrarlas.
Hula hoop
¿Primero me dices que salte a cuerda y ahora me hablas del hula hoop? ¡Pues si! Y es que aunque también te suene a un juego de niños, es mucho más que eso. Usarlo quema muchas calorías y ayuda a moldear el abdomen mientras nos divertimos. El secreto es que mientras movemos el aro, nuestra musculatura abdominal está contraída permanentemente, especialmente en la zona lateral de los oblicuos. En AliExpress puedes encontrarlos pinchando aquí por unos 10 euros, y tienen la ventaja de ser desmontables por lo que son más fáciles de guardar.
Balón de fitness
El balón de fitness perfecto para realizar gimnasia pasiva, es decir, sin correr riesgo de lesiones. Con él se pueden realizar tanto ejercicios localizados como generales. Fomenta la corrección postural, aumenta la fuerza y tonifica los músculos, y ayudan a controlar y dominar nuestro cuerpo. También es muy útil para realizar ejercicios de relajación. Todo ello con un sencillo balón.
En AliExpress podemos encontrar balones de fitness a muy buen precio. No te preocupes, vienen sin aire, por lo que ocupan poco lugar. Para encontrarlos, pincha aquí.
Kit de entrenamiento TRX
El TRX es un sistema de entrenamiento basado en la suspensión, aprovechando nuestro propio peso para ejercitar la musculatura. Este entrenamiento es de origen militar, y puede ser practicado por cualquier persona sea cual sea su condición física, ya que se puede ajustar el nivel de dificultad y exigencia. Es perfecto si queremos realizar una rutina que trabaje todo nuestro cuerpo desde casa, ya que solo necesitas una tabla de ejercicios y un kit con todos los accesorios necesarios.
Hemos encontrado kits de entrenamiento TRX en AliExpress a muy buen precio, y es que mientras en algunas webs online estos kits pueden valer hasta 300 euros, en nuestra plataforma online favorita pueden costar menos de 70 euros. Te recomendamos la versión “home”, que os mostramos a continuación, ya que si queremos usar este sistema en casa es importante que incorpore el “anclaje de puerta”. Puedes encontrar estos kits de trx aquí.
Conos
Los conos son accesorios muy útiles en entrenamientos enfocados a mejorar nuestra agilidad, se usan mucho para entrenamientos de fútbol o atletismo. En AliExpress puedes encontrarlos muy baratos, pinchando aquí.
Rodillo de recuperación
Si vas al gimnasio, quizás hayas visto a alguien con uno de estos rodillos en la sala de fitness, ya que se están poniendo muy de moda, ¿pero para qué sirven? El foam rolling o auto-liberación miofascial es una técnica de recuperación muscular realizada a través de un rodillo aplicado en unos puntos específicos denominados “puntos gatillos”. Tiene múltiples beneficios, como la recuperación y reducción de la fatiga, mejora de la circulación y presión arterial y prevención de lesiones. Para encontrar rodillos de recuperación baratos en AliExpress, sólo tienes que pinchar aquí.
Los mejores vendedores de accesorios para fitness de AliExpress
Comprar a un buen vendedor en AliExpress es esencial, por eso siempre te recomendamos que leas nuestra guía para encontrar vendedores fiables antes de realizar una compra. Además, te dejamos una lista de nuestros 5 vendedores favoritos con tiendas especializadas en accesorios de fitness. Todos tienen una excelente puntuación y comentarios muy buenos de otros compradores.
- Ebuy360 Outlet Store – Dispone de mucho material deportivo, pero sobretodo nos ha gustado su gran variedad de powerballs.
- Sports Zone-Keep you heathy – En esta tienda encontrarás una infinidad de accesorios sea cual sea tu deporte favorito: ciclismo, pesca, camping, tenis, baloncesto…
- JJun Health care – Todo lo que necesitas para ir al gimnasio, desde accesorios de fitness a ropa deportivo.
- MasterSmartGear – Esta tienda esta especializada en accesorios deportivos de alta calidad, y dispone de una gran variedad de rodillos y pelotas de masaje, así como cintas kinesiológicas y otros accesorios ideales para la recuperación y rehabilitación muscular.
- J Bryant Fitness – Una gran variedad de accesorios de fitness y de boxeo.
Y si sigues teniendo dudas…
Recuerda que en nuestro blog disponemos de un apartado de tutoriales con artículos muy interesantes para aprender a comprar en AliExpress.