Люди думают, что иметь собственный домашний спортзал — прихоть, доступная очень немногим.
И это правда, что некоторые бренды высокого класса, такие как Technogym, LifeFitness или NordicTrack, производят фитнес-оборудование для профессионалов, которое, хотя и является очень полным, в свою очередь, очень дорогое.
Но вы знаете, что в AlixBlog мы всегда ищем для вас лучшую альтернативу, чтобы сэкономить как можно больше денег, поэтому в этом случае мы проанализируем беговые дорожки, доступные на AliExpress, чтобы увидеть, какие из них того стоят.
Стоит ли покупать беговую дорожку на AliExpress?
Вы уже знаете, что AliExpress в основном характеризуется двумя вещами:
- Большой выбор товаров и брендов.
- Непревзойденные цены, к которым вы также можете добавить различные купоны на скидку (AliExpress и продавца).
Единственной проблемой при покупке таких крупных товаров обычно является доставка и таможня. Однако, как мы увидим ниже, большинство беговых дорожек имеют бесплатную доставку со складов в Европе, так что вы можете забыть об этой проблеме.
Однако, если вы находитесь в стране, где нет местной доставки, вам следует рассчитать, стоят ли расходы на доставку и таможенные сборы экономии по сравнению с покупкой в местном магазине.
Как их найти: чтобы найти лучшие результаты, посетите этот поиск.
Доступные типы беговых дорожек
Складные беговые дорожки
Эти беговые дорожки идеальны, когда у вас дома мало места: они складываются параллельно стене или полу, поэтому занимают минимум места.
Они весят меньше, чем стационарные беговые дорожки, и их легче транспортировать, поскольку они имеют встроенные колеса.
Не бойтесь покупать этот тип беговых дорожек, если их сложно сложить: их система значительно улучшилась в последнее время, и это не займет у вас больше минуты или двух.
Фиксированные беговые дорожки
Это типичные беговые дорожки для тренажерного зала: их нельзя складывать для хранения, потому что они имеют более прочную и тяжелую конструкцию.
Они, как правило, более устойчивы, чем складные беговые дорожки, протекторы шире, чтобы обеспечить большую поверхность и комфорт, а также обычно включают больше функций и большую мощность двигателя.
Manual treadmills
Полотно этих беговых дорожек двигается только тогда, когда вы бежите или идете, так как оно делает это только с прилагаемым вами усилием. Поэтому они намного требовательнее и безопаснее от падений, так как мгновенно останавливаются (хотя многие беговые дорожки с электроприводом также имеют систему защиты от падений).
Еще одним преимуществом ручных беговых дорожек является то, что они дешевле, чем моторизованные беговые дорожки, и вы можете разместить их в любом месте вашего дома, учитывая, что они не требуют розеток. С другой стороны, их структура слабее и менее устойчива.
Но прежде чем выбрать этот вариант, имейте в виду, что ручные беговые дорожки могут возмущать суставы больше, чем моторизованные, так как для движения необходимо оказывать большее давление.
Самоходные беговые дорожки (с двигателем)
Беговые дорожки с механическим приводом менее требовательны, чем ручные, поскольку они включают в себя двигатель, который обеспечивает постоянное движение в зависимости от выбранной нами скорости.
Несмотря на то, что они дороже, чем ручные, они гораздо более популярны, так как меньше нагружают суставы и включают в себя гораздо больше функций, чтобы пользователю не было скучно.
Лучшие китайские бренды беговых дорожек на AliExpress
Здесь мы оставляем список лучших брендов беговых дорожек на AliExpress.
Помните, что у большинства из них есть доставка из Европейского Союза, поэтому вам не придется беспокоиться о таможне или налогах. Кроме того, через несколько дней вы получите его дома, чтобы начать получать удовольствие от тренировок.
1. Xiaomi WalkingPad
Официальный магазин: Идти в магазин
Беговые дорожки WalkingPad, принадлежащие экосистеме Xiaomi, являются одними из самых продаваемых беговых дорожек на AliExpress благодаря фантастическому соотношению цены и качества, а также компактному и стильному дизайну.
Более того, отзывы покупателей подтверждают это: сотни положительных отзывов хвалят эти машины, их хорошее послепродажное обслуживание и то, насколько они хороши для ходьбы или бега по дому, не занимая почти никакого места.
Их последняя модель стоит чуть более 400 евро и включает в себя следующие функции:
- Он легко складывается, занимает минимум места и легко управляется одним человеком с помощью колес.
- Он включает в себя систему безопасности, которая останавливает ремень в случае падения.
- Позволяет развивать скорость до 10 км/ч (достаточно для непрофессионального использования).
- Дисплей внизу для управления основными параметрами, такими как время, скорость, пройденные километры…
Кроме того, у WalkingPad есть собственное приложение, где вы можете указать используемую модель и записать пройденные километры, сожженные калории, скорость и среднюю скорость.
2. HKMR
Официальный магазин: Идти в магазин
Складные беговые дорожки HKMR предназначены для непрофессионального использования, их цена несколько ниже, чем у WalkingPad, и они обладают функциями, которыми можно пренебречь при их низкой цене.
Последняя модель HKRM развивает максимальную скорость 12 км/ч со светодиодным дисплеем, на котором вы можете отслеживать пройденные километры, сожженные калории и скорость. И все это всего за 360 евро.
Хотя у этого бренда не так много продаж, как у WalkingPad, отзывы покупателей также очень положительные, и, с нашей точки зрения, это очень интересное предложение.
3. WELLJION
Официальный магазин: Идти в магазин
WELLJION, вероятно, менее известен, чем WalkingPad или HKRM, но их складные беговые дорожки гораздо более совершенны, чем предыдущие, благодаря функциям, включенным в их последние модели, которые делают их полупрофессиональными тренажерами:
- Диапазон скоростей от 5 до 24 км/ч.
- Ширина беговой дорожки 64 см (более чем достаточно).
- ЖК-дисплей с контролем скорости, пройденными километрами, сожженными калориями и пульсометром.
- 3 уровня регулировки наклона.
- Гладкая амортизационная скоба.
- С ценой около 500 евро (дешево, учитывая его характеристики).
4. BESPORTBLE
Официальный дистрибьютор: Идти в магазин
Складные беговые дорожки BESPORTBLE по своим характеристикам очень похожи на беговые дорожки WalkingPad и HKRM:
- Максимальная скорость 10 км/ч.
- ЖК-дисплей с поддержкой телефона и контролем скорости, пройденными километрами и сожженными калориями.
- 12 различных программ обучения.
5. ECO-DE
Официальный магазин: Идти в магазин
ECO-DE производит полупрофессиональные беговые дорожки с функциями и ценами, аналогичными WELLJION, хотя у них есть и более простые модели за 315 евро.
Полупрофессиональные беговые дорожки предназначены для спортсменов, которые хотят выполнять гораздо более интенсивные тренировки HIIT и которым нужно больше, чем простая беговая дорожка для домашнего использования.
6. Cecotec
Официальный дистрибьютор: Идти в магазин
Хотя Cecotec является испанским брендом, его продукция в последнее время стала очень популярной благодаря разнообразию бытовой техники и электронных гаджетов по очень хорошим ценам и замечательному дизайну.
Беговые дорожки этой марки предназначены для профессионального использования, и их цены, хотя и выше, чем у всех предыдущих марок, все же очень хороши по сравнению с другими брендами высокого класса.
Некоторые из их лучших моделей включают в себя:
- Мотор 3 л.с. (очень мощный).
- 12 готовых программ обучения.
- Регулируемый наклон.
- Максимальная скорость 18 км/ч.
- ЖК-дисплей с контролем скорости, пройденными километрами, сожженными калориями и пульсометром.
- Гидравлическая автоматическая система складывания.
На что обратить внимание при выборе беговой дорожки
Если вы все еще сомневаетесь и не знаете, какая беговая дорожка вам подходит, вот несколько советов, которые помогут вам сделать правильный выбор:
- Ширина беговой дорожки: если вы тучный человек, лучше остановить свой выбор на широкой беговой дорожке, потому что, если она слишком узкая и вы не стоите должным образом по центру, вероятность что вы можете упасть с него. Длина в данном случае не так важна.
- Рекомендуемый вес. Если несколько человек с разным весом собираются использовать беговую дорожку, рекомендуется проверить максимальный рекомендуемый вес, который может выдержать беговая дорожка.
- Мощность и скорость двигателя: для высокоинтенсивных тренировок (HIIT) рекомендуется выбирать мощность более 2 л.с., чтобы достичь 16-18 л.с. км/ч, потому что в противном случае он может немного упасть. Помните, что чем выше мощность двигателя, тем большее сопротивление и мощность он будет иметь. Если вы ищете что-то для бытового использования, без особых претензий, с максимальной скоростью 10 км/ч, то вам более чем достаточно.
- Наклон. Некоторые беговые дорожки позволяют выполнять различные упражнения, повышая сопротивление и сжигая больше калорий.
- Программы тренировок и возможность подключения. Если вы хотите настроить свои тренировки, тренировочные программы позволяют адаптировать их к вашим характеристикам и стилям бега, и вам не нужно знать об изменениях в тренировке. . Существуют также приложения, которые могут подключаться к вашей беговой дорожке для обмена данными о сопротивлении, скорости, наклоне…
Вреден ли бег на беговой дорожке?
Вопреки тому, что многие думают, бег на беговой дорожке имеет много преимуществ перед бегом на улице: заниматься им можно в любое время, вне зависимости от времени, освещения и погодных условий.
Существует ошибочное мнение, что беговые дорожки вредны для суставов. На самом деле воздействие на беговую дорожку меньше, чем на асфальт или городской тротуар (по городу), хотя и несколько больше, чем на траву или грязь.
Чтобы не повредить суставы, важно носить хорошую обувь, которая смягчает удар, и не тренироваться более 45 минут.
Нужно ли бегать на беговой дорожке с небольшим наклоном?
Многие беговые дорожки предлагают возможность наклона для тренировки. Если вы покупаете одну из этих беговых дорожек, рекомендуется, чтобы условия беговой дорожки были похожи на условия улицы, вы должны наклонять беговую дорожку с уклоном от 1 до 3%. Таким образом, вы получаете большее вовлечение задней мускулатуры и более высокий расход энергии (большее сжигание калорий).
Тем не менее, будьте осторожны, чтобы не превысить 4% наклона, если вы хотите улучшить свою технику, так как это может изменить ее, не осознавая этого, и вы можете в конечном итоге бежать с плохой осанкой, что может привести к травме.
Что, если я куплю беговую дорожку с доставкой из Китая?
Вас может привлечь цена и производительность беговой дорожки, которая доставляется только из Китая.
Имейте в виду, что из-за объема и веса этих предметов весьма вероятно, что они будут проверены таможней по прибытии в вашу страну, и вам придется заплатить соответствующие налоги.
AliExpress не взимает НДС, когда товар превышает 150 евро, поэтому, если вы читаете эту статью и находитесь в Европе, вам почти наверняка придется взять на себя НДС и пошлины при получении посылки. При этом вполне вероятно, что вы не сможете позволить себе покупку.
Если вы не уверены, мы рекомендуем вам поговорить с продавцом и спросить его о гарантиях, которые он предлагает.