Ludzie myślą, że posiadanie własnej domowej siłowni to fanaberia dostępna dla niewielu.
I prawdą jest, że niektóre marki z najwyższej półki, takie jak Technogym, LifeFitness czy NordicTrack, produkują sprzęt fitness dla profesjonalistów, który choć jest bardzo kompletny, jest z kolei bardzo drogi.
Ale wiesz, że z AlixBlog zawsze szukamy najlepszej alternatywy dla Ciebie, aby zaoszczędzić jak najwięcej pieniędzy, więc w tym przypadku przeanalizujemy dostępne na AliExpress bieżnie, aby zobaczyć, które z nich są tego warte.
Czy to dobry pomysł na zakup bieżni na AliExpress?
Wiesz już, że AliExpress charakteryzuje się głównie dwiema rzeczami:
- Duża różnorodność produktów i marek.
- Bezkonkurencyjne ceny, do których można również dodawać różne kupony rabatowe (AliExpress i sprzedawca).
Jedynym problemem przy zakupie tych dużych przedmiotów jest zazwyczaj wysyłka i cło. Jednak, jak zobaczymy poniżej, większość bieżni ma bezpłatną wysyłkę z europejskich magazynów, więc możesz zapomnieć o tym problemie.
Jeśli jednak znajdujesz się w kraju bez lokalnej wysyłki, powinieneś obliczyć, czy koszty wysyłki i cła są warte oszczędności w porównaniu z zakupami w lokalnym sklepie.
Jak je znaleźć: Aby znaleźć najlepsze wyniki, wejdź na stronę to wyszukiwanie.
Dostępne rodzaje bieżni
Składane bieżnie
Te bieżnie są idealne, gdy nie masz dużo miejsca w domu: składają się same, równolegle do ściany lub podłogi, dzięki czemu zajmują niewiele miejsca.
Ważą mniej niż bieżnie stałe i są łatwiejsze w transporcie, ponieważ mają wbudowane kółka.
Nie bój się kupować tego typu bieżni na wypadek, gdyby trudno było je złożyć: ich system bardzo się poprawił w ostatnim czasie i zrobienie tego nie zajmie Ci więcej niż minutę lub dwie.
Naprawiono bieżnie
Są to typowe bieżnie gimnastyczne: nie można ich złożyć do przechowywania, ponieważ mają mocniejszą i cięższą konstrukcję.
Są one zwykle bardziej odporne niż bieżnie składane, bieżniki są szersze, aby zapewnić większą powierzchnię i komfort, a także zwykle zawierają więcej funkcji i większą moc silnika.
Bieżnie ręczne
Pasy tych bieżni poruszają się tylko wtedy, gdy biegasz lub chodzisz, ponieważ dzieje się to tylko z twoim wysiłkiem. Dlatego są znacznie bardziej wymagające i bezpieczniejsze przed upadkiem, ponieważ zatrzymują się natychmiast (chociaż wiele bieżni z napędem silnikowym posiada również system zabezpieczający przed upadkiem).
Kolejną zaletą bieżni manualnych jest to, że są tańsze od bieżni zmotoryzowanych i można je umieścić w dowolnym miejscu w domu, biorąc pod uwagę, że nie wymagają wtyczek. Z drugiej strony ich struktura jest słabsza i mniej wytrzymała.
Ale zanim zdecydujesz się na tę opcję, pamiętaj, że bieżnie ręczne mogą być bardziej urazowe dla stawów niż te zmotoryzowane, ponieważ konieczne jest wywieranie większego nacisku na ruch.
Bieżnie samobieżne (z silnikiem)
Bieżnie napędzane mechanicznie są mniej wymagające od bieżni manualnych, ponieważ zawierają silnik, który zapewnia stały ruch w zależności od wybranej przez nas prędkości.
Pomimo tego, że są droższe od manualnych, cieszą się znacznie większą popularnością, ponieważ mniej obciążają stawy i zawierają o wiele więcej funkcji, aby użytkownik się nie nudził.
Najlepsze chińskie marki bieżni na AliExpress
Tutaj zostawiamy listę najlepszych marek bieżni na AliExpress.
Pamiętaj, że większość z nich ma wysyłkę z Unii Europejskiej, więc nie będziesz musiał martwić się o cła czy podatki. Ponadto za kilka dni otrzymasz go w domu, aby zacząć cieszyć się treningami.
1. Xiaomi WalkingPad
Oficjalny sklep: Iść do sklepu
Bieżnie WalkingPad, należące do ekosystemu Xiaomi, są jednymi z najlepiej sprzedających się bieżni na AliExpress ze względu na ich fantastyczny stosunek jakości do ceny, a także kompaktowe i stylowe wzornictwo.
Co więcej, opinie kupujących to potwierdzają: setki pozytywnych ocen chwalących te maszyny, ich dobrą obsługę posprzedażną i to, jak świetnie nadają się do chodzenia lub biegania po domu, nie zajmując prawie żadnej przestrzeni.
Ich najnowszy model kosztuje nieco ponad 400 euro i zawiera następujące funkcje:
- Jest niezwykle składany, zajmuje niewiele miejsca i jest łatwy do manipulowania przez jedną osobę za pomocą kół.
- Zawiera system bezpieczeństwa, który zatrzymuje pas na wypadek upadku.
- Pozwala na jazdę z prędkością do 10 km/h (wystarczająca do użytku nieprofesjonalnego)
- Wyświetlacz na dole, aby kontrolować podstawowe parametry, takie jak czas, prędkość, przejechane kilometry…
Ponadto WalkingPad ma własną aplikację, w której możesz wskazać używany model i rejestrować przejechane kilometry, spalone kalorie, prędkość i średnią prędkość.
2. HKMR
Oficjalny sklep: Iść do sklepu
Składane bieżnie HKMR są przeznaczone do użytku nieprofesjonalnego, z cenami nieco niższymi niż te z WalkingPad i z funkcjami, które nie są bez znaczenia ze względu na ich niskie ceny.
Najnowszy model HKRM osiąga maksymalną prędkość 12 km/h, z wyświetlaczem LED, na którym można monitorować przejechane kilometry, spalone kalorie i prędkość. A wszystko to za jedyne 360 euro.
Chociaż ta marka nie ma tak dużej sprzedaży jak WalkingPad, recenzje kupujących są również bardzo pozytywne i z naszego punktu widzenia jest to bardzo ciekawa propozycja.
3. WELLJION
Oficjalny sklep: Iść do sklepu
WELLJION jest prawdopodobnie mniej znany niż WalkingPad czy HKRM, ale ich bieżnie składane są znacznie bardziej kompletne niż poprzednie, ze względu na funkcje zawarte w ich najnowszych modelach, które czynią je maszynami półprofesjonalnymi:
- Zakres prędkości od 5 do 24 km/h.
- Szerokość bieżni 64 cm (więcej niż wystarczająca).
- Wyświetlacz LCD z kontrolą prędkości, przebytymi kilometrami, spalonymi kaloriami i pulsometrem.
- 3 poziomy regulacji nachylenia.
- Płynne strzemię amortyzacyjne.
- W cenie około 500 euro (tanio, biorąc pod uwagę jego cechy).
4. BESPORTBLE
Oficjalny dystrybutor: Iść do sklepu
Składane bieżnie BESPORTBLE są bardzo podobne pod względem wydajności do bieżni WalkingPad i HKRM:
- Maksymalna prędkość 10 km/h.
- Wyświetlacz LCD z obsługą telefonu i kontrolą prędkości, przejechanymi kilometrami i spalonymi kaloriami.
- 12 różnych programów szkoleniowych.
5. ECO-DE
Oficjalny sklep: Iść do sklepu
ECO-DE produkuje półprofesjonalne bieżnie o cechach i cenach zbliżonych do WELLJION, chociaż ma też bardziej podstawowe modele za 315 euro.
Bieżnie półprofesjonalne są przeznaczone dla sportowców, którzy chcą wykonywać znacznie bardziej intensywne treningi HIIT i potrzebują czegoś więcej niż zwykła bieżnia do użytku domowego.
6. Cecotec
Oficjalny dystrybutor: Iść do sklepu
Chociaż Cecotec to marka hiszpańska, jej produkty stały się ostatnio bardzo popularne, ze względu na różnorodność sprzętu AGD i gadżetów elektronicznych w bardzo dobrych cenach i niebanalnym designie.
Bieżnie tej marki są przeznaczone do użytku profesjonalnego, a ich ceny, choć wyższe niż wszystkich dotychczasowych marek, wciąż są bardzo dobre w porównaniu do innych marek z wyższej półki.
Niektóre z ich najlepszych modeli to:
- Silnik 3 KM (bardzo mocny).
- 12 predefiniowanych programów szkoleniowych.
- Regulowane nachylenie.
- Maksymalna prędkość 18 km/h
- Wyświetlacz LCD z kontrolą prędkości, przebytymi kilometrami, spalonymi kaloriami i miernikiem tętna.
- Hydrauliczny automatyczny system składania.
Co wziąć pod uwagę przy wyborze bieżni
Jeśli nadal masz wątpliwości i nie wiesz, która bieżnia jest dla Ciebie odpowiednia, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dokonać właściwego wyboru:
- Szerokość bieżni: Jeśli jesteś osobą otyłą, lepiej zdecydować się na szeroką bieżnię, ponieważ jeśli jest zbyt wąska i nie stoisz właściwie na środku, jest to bardziej prawdopodobne że możesz z niego spaść. Długość w tym przypadku nie jest tak ważna.
- Zalecana waga: Jeśli z bieżni będzie korzystać kilka osób o różnej wadze, zaleca się sprawdzenie maksymalnej zalecanej wagi, jaką bieżnia może wytrzymać.
- Moc i prędkość silnika: W przypadku treningu o wysokiej intensywności (HIIT) wskazane jest wybranie mocy większej niż 2 KM, aby móc osiągnąć około 16-18 lat km/h, bo w przeciwnym razie może trochę spaść. Pamiętaj, że im większa pojemność silnika, tym większy będzie miał opór i moc. Jeśli szukasz czegoś do użytku domowego, bez wielu pretensji, z maksymalną prędkością 10 km/h, to masz aż nadto.
- Pochylenie: Niektóre bieżnie oferują możliwość wykonywania różnych treningów, generowanie większego oporu i spalanie większej ilości kalorii.
- Programy treningowe i łączność: jeśli chcesz dostosować swoje treningi, programy treningowe pozwalają dostosować je do Twoich cech i stylu biegania, bez konieczności zwracania uwagi na zmiany w treningu . Istnieją również aplikacje, które mogą łączyć się z bieżnią w celu wymiany danych dotyczących oporu, prędkości, nachylenia…
Czy bieganie na bieżni jest szkodliwe?
Wbrew temu, co myśli wiele osób, bieganie na bieżni ma wiele zalet w porównaniu z bieganiem na świeżym powietrzu: możesz to zrobić w dowolnym momencie, niezależnie od pory dnia, światła czy warunków pogodowych.
Istnieje fałszywe przekonanie, że bieżnie są szkodliwe dla stawów. W rzeczywistości wpływ na bieżnię jest mniejszy niż na asfalt lub chodnik miejski (w mieście), chociaż jest nieco większy niż na trawę lub brud.
Aby uniknąć uszkodzenia stawów, konieczne jest noszenie dobrych butów, które amortyzują uderzenie i nie trenowanie dłużej niż 45 minut.
Czy konieczne jest bieganie z lekkim nachyleniem na bieżni?
Wiele bieżni oferuje opcję nachylenia do treningu. Jeśli kupisz jedną z tych bieżni, zaleca się, aby warunki na bieżni były podobne do tych na ulicy, należy pochylić bieżnię z nachyleniem od 1 do 3%. W ten sposób uzyskujesz większe zaangażowanie mięśni tylnych i większy wydatek energetyczny (większe spalanie kalorii).
Uważaj jednak, aby nie przekroczyć 4% nachylenia, jeśli chcesz poprawić swoją technikę, ponieważ może to zmienić, nie zdając sobie z tego sprawy, i możesz skończyć bieganie z niewłaściwą postawą, co może prowadzić do kontuzji.
A jeśli kupię bieżnię z wysyłką z Chin?
Może Cię zainteresować cena i wydajność bieżni, która jest wysyłana tylko z Chin.
Pamiętaj, że ze względu na objętość i wagę tych przedmiotów jest bardzo prawdopodobne, że zostaną one skontrolowane przez służby celne po przybyciu do Twojego kraju i będziesz musiał zapłacić odpowiednie podatki.
AliExpress nie nalicza podatku VAT, gdy produkt przekracza 150 €, więc jeśli czytasz ten artykuł i znajdujesz się w Europie, prawie na pewno będziesz musiał zapłacić podatek VAT i cła po otrzymaniu przesyłki. Dzięki temu prawdopodobnie nie będzie Cię stać na zakup.
Jeśli nie masz pewności, radzimy porozmawiać ze sprzedawcą i zapytać go o oferowane przez niego gwarancje.